A la retraite, pour votre mémoire, variez les activités !

Bien sûr, le déclin cognitif lié à l’âge reste totalement différent d’une personne à une autre. Au-delà de facteurs génétiques et environnementaux, il dépendrait également de ce que les scientifiques appellent les « réserves cognitives », lesquelles seraient utilisées pour ralentir le taux de déclin cognitif et de la mémoire. C’est ainsi que le niveau d’instruction influencerait positivement les réserves, tandis que la consommation d’alcool et le tabagisme exerceraient plutôt une influence négative. Indispensable lecture Au cours de la retraite, une activité telle que la lecture constitue un rempart contre le déclin cognitif. De même d’ailleurs que la pratique d’activités […]