Adopter le régime méditerranéen pour lutter contre le stress post-traumatique

Attentats, guerres, catastrophes naturelles… Le syndrome de stress post-traumatique est un trouble basé sur la peur qui se développe chez certaines personnes victimes de blessures graves, de menaces de mort ou de violences physique ou psychologiques… Pour l’OMS, la prise en charge de ces patients devrait reposer non pas sur l’administration systématique de médicaments mais sur « des traitements spécialisés ». Lesquels ? « La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou une nouvelle technique dite de désensibilisation et de reprogrammation par le mouvement des yeux (EMDR). Ces techniques aident les sujets à atténuer les souvenirs vivaces, non désirés et répétés d’événements traumatiques ». Mais, selon des chercheurs […]