Alimentation, repos : commencez l’année du bon pied

L’année commence sur les chapeaux de roues car dès le 2 janvier, bon nombre d’entre nous devrons se remettre à l’ouvrage. Pour être en forme dès les premiers jours de 2017, voici quelques conseils. Dès le dimanche 1er janvier, débutez votre journée par un jus de citron mélangé à un peu d’eau tiède. Idéal pour entamer une détoxification de votre organisme, en premier lieu, votre foie. Ensuite, oubliez les restes alimentaires de votre réveillon et privilégiez les fruits et les soupes. Remplacez le café par une petite infusion de romarin, de réglisse ou encore d’anis. Enfin, en ce premier dimanche […]