Allergie : c’est l’heure du grand ménage

A la maison ou au bureau, nous passons près de 90% de notre temps dans des endroits clos. Mais saviez-vous que l’environnement est 5 à 10 fois plus pollué à l’intérieur, qu’à l’extérieur ? A tel point « qu’un Français sur quatre est aujourd’hui allergique » rappelle l’Association Asthme et Allergies. Le printemps est propice aux allergies. L’occasion de rappeler quelques conseils pour assainir votre intérieur.

Les causes d’allergies dans votre intérieur sont nombreuses et variées. Les acariens bien sûr, mais aussi les animaux domestiques, les moisissures ou encore les polluants dits « domestiques » qui aggravent notre sensibilité, comme le tabac, les peintures, les produits d’entretien… « L’allergie, surtout sous ses formes sévères, est une maladie qui impacte fortement la vie quotidienne » explique l’Association Asthme et Allergies. « Eternuements, nez bouché, crise d’asthme, mais également irritation, fatigue. L’allergie peut affecter la vie familiale, la scolarité et la vie professionnelle. » Pourtant, au quotidien, des gestes simples peuvent vous aider à vous prémunir et/ou à atténuer les symptômes allergiques.

Comment agir au quotidien ?

– Les acariens prolifèrent dans des endroits chauds et humides. Ils sont particulièrement présents dans les textiles. Une donnée étonnante : saviez-vous qu’un gramme de poussière peut contenir jusqu’à 2 000 acariens ? L’expression « allergique à la poussière » prend d’un seul coup tout son sens. Pour lutter, privilégiez pour votre literie des housses anti acariens « intégrales et certifiées », aérez votre domicile de 5 à 15 minutes par jour, faites le ménage fréquemment ;

– Bon nombre de plantes, comme le ficus benjamina ou celles d’Asie tropicale sont allergisantes. D’autres au contraire sont reconnues pour être dépolluantes. Dans tous les cas, n’hésitez pas à demander conseil à un vendeur spécialisé ;

– Les moisissures se développent dans les milieux humides. En France, 40% des logements sont concernés. Combinées à une ambiance humide, les risques de développer des maladies respiratoires augmentent de 50%. Ne surchauffez pas votre habitation et luttez contre l’humidité ;

– L’allergie aux poils d’animaux domestiques concerne 3% de la population française. Celle due aux poils de chats reste la plus commune. Si vous êtes concerné, évitez leur contact ;

– Ne fumez pas à l’intérieur, même à la fenêtre ;

– Privilégiez les produits d’entretien naturels.

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  Source : Association Asthme et allergies, site consulté le 21 mars 2012