Arrêter de fumer ne provoque pas de stress

On affirme depuis longtemps que l’arrêt du tabac s’accompagne d’un certain nombre d’inconvénients, parmi lesquels une anxiété accrue. Publiée dans l’American Journal of Psychiatry, une étude récente portant sur une centaine de fumeurs très dépendants de la cigarette montre qu’il s’agirait plutôt d’une idée reçue. Selon cette étude en effet, 70% d’entre eux ont pu suspendre totalement leur consommation de tabac durant 4 semaines au moins sans ressentir de manifestations anxieuses. C’est une constatation qui incitera peut-être certains hésitants à sauter plus facilement le pas de la désintoxication.

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  Source : Annals of behavioral medicine, Vol. 20, n°3, janvier 1999.