Arthrose : faites du sport, mais pas n’importe lequel !

En ce début d’été, il est bien agréable de partir quelques heures à vélo ou de courir à la fraîche ! Deux activités qui, pratiquées raisonnablement, favorisent la circulation et entretiennent la musculature. Pour en tirer le meilleur parti, faites les bons choix pour entraîner votre organisme sans faire souffrir vos articulations. Il faut parfois souffrir un peu pour progresser. Un peu… Ainsi au cours de votre dernière sortie à vélo ou d’une séance de jogging, avez-vous peut-être éprouvé une douleur à un endroit précis : genou, hanche, cheville… Restons calme : un effort prolongé, même chez un sportif de […]