L’Hyrox, une discipline ultra-exigeante

L’Hyrox a émergé en France dans la lignée d’une compétition internationale organisée au Grand Palais, à Paris en avril 2025. L’occasion de découvrir cette discipline qui redessine les contours du fitness, mais à l’intensité exacerbée. Il s’agit d’une course pratiquée le plus souvent dans une salle fortement sonorisée. Elle se compose d’une course à pied de 8 kilomètres parcourus en 8 fois un kilomètre, entrecoupés d’exercices dit fonctionnels, c’est-à-dire faisant travailler quasiment l’ensemble des muscles du corps. Quels exercices physiques ?  En pratique, les exercices se distinguent par leur variété et leur originalité puisqu’il est question de : ski nordique sur une machine (1 […]