Avant des vacances sportives, passez à la révision !

« Les vacanciers font réviser leur voiture avant de prendre la route… mais ils devraient porter autant d’attention à leur corps. Surtout s’ils prévoient des vacances sportives », constate le Dr François Lemaire, du service de Médecine du Sport du CHU de Limoges. Et il n’a pas tort. Car combien d’entre nous prennent la précaution de consulter avant le grand départ… ?

L’ascension du Kilimandjaro, un trekking au cœur de l’Atlas ou « tout simplement » une initiation au deltaplane ou à la plongée sous-marine ne s’improvisent pas. Comme le rappelle ce spécialiste limougeaud, « que vous partiez cet été ou plus tard dans la saison, rendez visite à votre médecin traitant avant de vous lancer de tels défis ».

En fonction de votre objectif et de votre état de santé, un test d’effort peut s’avérer nécessaire. Il permettra d’évaluer vos fonctions cardiaques et métaboliques. « La personne qui ne pratique pas régulièrement une activité physique ou n’est pas familière de ces sports, court vraiment le risque d’accidents graves », poursuit François Lemaire. « Il nous arrive régulièrement d’en freiner. Nous leur expliquons qu’elles devraient mieux se limiter à un baptême de plongée ou éviter des randonnées au-dessus de telle ou telle altitude »…

• 

  Source : Interview du Dr François Lemaire, 6 juillet 2010 – Réseau CHU, juin 2010