Avec l’équitation, « vivre l’instant présent »

De l’oxygénation à pleins poumons pour une pratique au rythme des saisons… l’équitation se caractérise d’abord par un bien-être psychologique lié d’une part, à son environnement de pratique, au grand air. Et d’autre part bien sûr, à la complicité créée avec sa monture, tout bénéfice pour la confiance en soi. « L’équitation permet de vivre l’instant présent et de s’offrir un moment pour soi », résume la Fédération française d’Equitation (FFE). Outre l’aspect psychologique, cette discipline intervient sur de nombreux paramètres physiques : « ce sport doux et symétrique mobilise les muscles du dos et de la ceinture abdominale, ajuste […]