Cancer : un sport pour dompter la fatigue

La fatigue est très souvent la compagne encombrante des cancéreux, pendant et même après leur traitement. Bien des études ont été consacrées aux bénéfices de l’exercice physique dans ce domaine. Une équipe britannique récemment, a passé en revue un grand nombre de ces travaux, pour tenter de déterminer quel sport serait le plus efficace pour contrer cette intense fatigue.

L’équipe du Pr Fiona Cramp, de la « West England University à Bristol, s’est investie dans la méta-analyse de 56 études portant au total, sur 4 068 patients souffrant d’un cancer. La moitié présentait une tumeur mammaire. Tous ces travaux avaient pour objectifs d’évaluer l’efficacité de la pratique sportive sur le niveau de fatigue, pendant et après un traitement anticancéreux.

Il en ressort que les activités en aérobie sont les plus efficaces pour diminuer la fatigue des patients et leur redonner de l’énergie. Il s’agit donc, des sports pratiqués avec une intensité modérée : course à pied, cyclisme. En revanche, les exercices dits en anaérobie, autrement dit réalisés avec plus d’intensité, se sont révélés inutiles. Tout comme les programmes proposant différents sports.

Aller plus loin : L’Association Cancer Arts martiaux et Informations (CAMI) est convaincue des multiples bienfaits de la pratique sportive pour les patients souffrant d’un cancer. Pour plus d’informations, cliquez ici.

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  Source : The Cochrane Library, 14 novembre 2012