Cauchemars et terreurs nocturnes : quelles différences et comment réagir ?

Les parents sont souvent désemparés face aux réveils nocturnes de leurs enfants. Entre cauchemars et terreurs nocturnes, la confusion règne. Les cauchemars sont de « mauvais » rêves qui surviennent dans la seconde partie de la nuit, durant une phase de sommeil paradoxal. Ils font partie intégrante du développement psychique de l’enfant. Le plus souvent, le cauchemar réveille le petit dormeur. Il pleure et gémit, mais se montre tout à fait capable de vous le raconter dans les moindres détails. Prenez le temps de l’écouter, rassurez-le. Vous l’aiderez ainsi à « évacuer son rêve » et à se rendormir. S’il […]