C’est la rentrée : je chouchoute ma peau !

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La fin de l’été approche et votre peau a profité du soleil, de l’eau de la mer, de la piscine… Maintenant voici venu le temps des petits soins pour un épiderme lisse et hydraté des pieds à la tête. Rendez-vous dans la salle de bains pour retrouver tous nos conseils beauté !

Vous vous êtes protégée et hydratée tout l’été et pour autant l’effet croco arrive ? Votre visage vous tire ?

Commençons par l’étape douche : vous pouvez utiliser un gant exfoliant et un savon aux propriétés exfoliantes pour éliminer les cellules mortes de votre peau et activer la microcirculation sanguine. Le geste ? Frotter doucement et circulairement. Le gant loofah est une bonne alternative, cette éponge végétale gonfle toute seule au contact de l’eau. Sa texture est rêche, mais elle permet un peeling tout en douceur. Répétez ce gommage une à deux fois par semaine pour une douceur homogène ;

Hydratation ! Appliquez chaque jour un corps gras, une crème ou un lait de préférence car les huiles hydratent en surface seulement. Faites-la bien pénétrer sur tout votre corps jusqu’à absorption ;

Pour le visage, effectuez comme pour le corps un gommage, une à deux fois par semaine pour éliminer les radicaux libres et vous donner bonne mine. Posez un masque une fois par semaine pour la débarrasser de toutes les impuretés. Appliquez votre crème hydratante matin et soir sans oublier le cou. A ce niveau, la peau est en effet très pauvre en glandes sébacées et donc souvent très sèche ;

Pour les pieds, gommez vos pieds avec un gant de hammam et du savon noir une fois par semaine, pour enlever la corne. Si vos pieds ont une nature sèche au-delà des effets du soleil, utilisez un savon surgras. Et hydratez-les chaque jour à l’aide d’une crème nourrissante ;

Dans l’assiette, faites le plein de vitamine A pour garder un teint rayonnant. Grâce à ses vertus antioxydantes, elle agit comme un détoxifiant naturel et illumine le teint. Elle maintient aussi la formation de collagène, substance protéique qui assure l’élasticité de la peau. On trouve de la vitamine A directement dans l’huile de poisson, les poissons, les produits laitiers, le foie et le jaune d’œuf. Indirectement, elle provient du bêtacarotène trouvé dans les carottes, les épinards, les patates douces mais aussi le poivron rouge, la mangue, la mâche, les abricots et les myrtilles. Vous avez donc le choix : 80% des nutriments de la peau proviennent de l’alimentation !

A noter : n’oubliez pas de boire 1,5 L d’eau chaque jour : votre peau ne peut pas s’en passer. Enfin, l’activité physique est aussi l’alliée de votre peau. En transpirant, la circulation sanguine s’active : l’oxygène et les nutriments arrivent à la surface de la peau, un lifting 100% naturel !

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  Source : Fondation PiLeJe

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  Ecrit par : Laura Bourgault – Edité par : Emmanuel Ducreuzet