Cinq sports « bons pour le dos »

Vous avez mal au dos ? A l’exception de quelques disciplines qui ne font « travailler » qu’un côté du corps – le tennis par exemple – la pratique d’un sport vous est le plus souvent, recommandée. Quelle activité choisir ? Comment bien vous y prendre pour ne pas aggraver les douleurs ? En premier lieu, sollicitez l’avis de votre médecin. Il déterminera l’origine de vos douleurs et vous prescrira le cas échéant, un traitement adapté. Interrogez-le sur une éventuelle contre-indication au regard de vos ambitions sportives et s’il n’y voit pas d’objection, lancez-vous. Mais… en douceur. La natation, un […]