Comment prévenir les engelures ?

Avec l’arrivée des périodes de froid humide surviennent également les engelures. Ces manifestations cutanées douloureuses concernent surtout l’enfant et l’adolescent, mais également les femmes. Elles touchent essentiellement les doigts, les orteils, les oreilles, les joues ou le nez. Pour les prévenir, fuyez avant tout le froid et l’humidité.

L’engelure ou érythème pernio, se caractérise par une zone de peau blanche ou d’un jaune grisâtre, ferme au toucher… Selon l’Union française pour la Santé du Pied (UFSP), « les engelures se présentent sous forme de taches rouges ou violacées et donnent des douleurs à type de brûlures ou de démangeaisons importantes. » Le froid et l’humidité vont provoquer à la fois une compression des petites artères et une dilatation des petites veines. Cette combinaison est à l’origine des engelures.

Comment s’en protéger ? Evitez bien entendu de vous exposer au froid humide, et de laver vos mains à l’eau froide. De bons gants, de bonnes chaussettes et des chaussures pas trop serrées vous protègeront. Pas trop serrées en effet, pour ne pas gêner la circulation du sang. Enfin il est recommandé de masser chaque jour les zones à risque.

Trop tard : vous avez des engelures Des pommades à la vitamine A ou avec des corticoïdes – uniquement sur avis médical dans ce dernier cas – pourront hâter la guérison. Demandez conseil à votre pharmacien. Si vous fumez, c’est vraiment l’occasion ou jamais d’arrêter. Le tabac en effet, favorise la vasoconstriction. Laquelle comme nous l’avons expliqué plus haut, favorise l’engelure. Vous pouvez aussi réchauffer progressivement la partie atteinte en la plongeant alternativement dans de l’eau (pas trop) chaude et (pas trop) froide, pour stimuler la circulation.

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  Source : www.macirculation.com consulté le 14 novembre 2012 – Union française pour la Santé des Pieds, novembre 2012