Contre l’arthrose, l’intérêt du sport

Qu’est ce que l’arthrose ? C’est une maladie caractérisée par une usure du cartilage, ce petit « tissu » de couleur blanchâtre qui recouvre toutes nos articulations. Il est toutefois très fragile. Il s’use facilement et ne cicatrise quasiment pas. C’est pourquoi l’arthrose est une maladie évolutive, qui touche en majorité des seniors… ou des personnes dont les articulations ont été « surmenées ». Quels sports ? La pratique d’une activité physique va permettre en premier lieu, d’éviter la fonte musculaire. Or les muscles favorisent le maintien des articulations, et donc leur maintien… en bon état.  Mais ce n’est pas tout.  « Elle va également stimuler de […]