Contre l’obésité, adoptez le modèle français

En matière d’alimentation, connaissez-vous le « modèle français » ? Il s’agit en fait de notre pratique sociale à consommer 3 repas structurés par jour, assis à table et à heures fixes. Eh bien selon une équipe pluridisciplinaire, cette habitude serait une arme parfaite pour lutter contre le surpoids et l’obésité. Dans nos sociétés modernes, les repas pris en famille ne sont plus systématiques. Certains préfèrent déjeuner ou dîner sur leur canapé, devant la télé. Pourtant, selon des chercheurs français, nous avons tout intérêt à repasser à table et à planifier nos menus. Et ce afin d’éviter le risque de surpoids et d’obésité. […]