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Couchez votre enfant avant 20h pour éviter… l’obésité 
Pour la santé d’un enfant, le rituel du coucher n’a rien d’anodin. Et le moment idéal pour rejoindre les draps se situerait avant 20h. Chez les petits âgés de 3 à 5 ans, cela permettrait de diviser par 2 le risque de développer un surpoids ou une obésité. Une équipe de la Ohio State University College of Public Health a utilisé les données concernant 977 enfants nés en 1991. Lorsque les bambins étaient âgés de 4 ans, les scientifiques les ont répartis en 3 groupes : ceux qui se couchaient avant 20h ; ceux qui se couchaient entre 20h et 21 h ; […]
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