Couple : la distance est-elle parfois nécessaire ?

À trop être l’un sur l’autre, on finit par s’oublier. Dans un couple, il peut être nécessaire de se donner des vacances pour mieux se retrouver.

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Après deux ans de pandémie, à être obligés de vivre ensemble confinés, et désormais avec le télétravail, certains couples ne se supportent plus… Il y a aussi ces vieux couples qui, les enfants partis de la maison pour voler de leurs propres ailes, se retrouvent les yeux dans les yeux et ne peuvent faire autrement que de se projeter finissant leur vie ensemble, sans grand enthousiasme.

Or, « si le fait d’être présent l’un à l’autre sécurise, le ‘vivre ensemble’ devient aussi sclérosant, car trop de fusion empêche l’individuation », rappelle Véronique Kohn, psychologue et psychothérapeute, spécialiste des relations amoureuses, sur son site Internet.

Se recentrer sur soi

Prendre du recul par rapport à la relation permet de se recentrer sur soi. Comment faire ? « Certains vont vivre en couple et dormir dans des lits séparés ou s’arranger pour construire un espace propre qui fixe un territoire, une ‘bulle’ d’espace vital », précise la spécialiste. D’autres peuvent préférer se séparer physiquement un temps, et vivre dans des lieux séparés afin de casser totalement la routine.

Dans tous les cas, ce « break » – qui se décide à deux – permet de régler la question des compromis quotidiens que l’on doit faire pour s’adapter à l’autre. Il donne de vraies vacances à la relation et permet de voir à quel point les insatisfactions viennent de la relation elle-même et non, tout simplement… de soi !

Au moins trois semaines

Il ne s’agit ni de se morfondre ni de faire n’importe quoi, mais vraiment de se recentrer sur les activités qui font plaisir. Pendant combien de temps ? Là encore, les termes auront été fixés ensemble à l’avance. Un minimum de trois semaines semble requis pour se réapproprier ses désirs et « manquer » à l’autre.

Inutile de se dire tous les jours comment on se sent. En revanche, à l’issue du break, il est essentiel de discuter ensemble et d’évoquer les points positifs et négatifs, et ce que l’on en retire. Enfin, il faut savoir que c’est une expérience à double tranchant : si la distance peut recréer le désir, elle peut aussi augmenter la déconnexion du lien et se conclure par une rupture, mais qui au moins aura été mûrement réfléchie.

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  Source : veroniquekohn.com

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  Ecrit par : Clara Delpas - Édité par : Charlotte David