Dépression hivernale : quelles solutions ?

Un moral en dents de scie, un manque de tonus, un stress exacerbé : pour un certain nombre de personnes, l’hiver n’arrive jamais seul… Derrière ce cortège de symptômes d’intensités diverses, il peut se cacher une dépression dont la réponse ne se trouve pas forcément dans les antidépresseurs et les anxiolytiques. Phytothérapie et micronutrition peuvent constituer des alternatives. Pour une approche en douceur et sur-mesure. Une phytothérapie individualisée L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a reconnu l’intérêt du millepertuis dans la prise en charge de la dépression légère à modérée. Cette plante agit sur les « hormones du cerveau » que sont la […]