Dépression : l’activité physique aussi efficace qu’une thérapie

La dépression touche plus de 280 millions de personnes dans le monde, constituant l’une des principales causes d’invalidité et de maladie. Face à ce fléau, l’exercice physique pourrait présenter des avantages considérables, et largement accessibles tout en étant peu coûteux. Cette découverte, nous la devons à des chercheurs de l’Université du Lancashire (Preston, Angleterre) qui ont passé en revue 73 essais cliniques impliquant près de 5 000 adultes souffrant de dépression. Ces travaux ont comparé les effets de différentes prises en charge, de l’exercice physique aux thérapies psychologiques, en passant par l’utilisation de médicaments antidépresseurs. Des résultats prometteurs Les conclusions […]