Des astuces numériques pour se déconnecter - A la une

Vous passez bien trop de temps sur votre smartphone ? Si vous avez envie de réduire ces longues heures à user vos yeux et gaspiller votre attention, il existe plusieurs outils numériques pour vous y aider. En voici une petite compilation.

Ne pas déranger Activer le mode « Ne pas déranger » sur votre téléphone va d’abord vous éviter les notifications constantes. Sur la plupart des appareils, vous pouvez en outre planifier des horaires pour que ce mode soit activé automatiquement, le soir ou pendant les moments de détente par exemple. Autre option, vous pouvez sélectionner quelles applications, sélectionner les groupes de tchat autorisés à vous envoyer des notifications, et ceux qui resteront muets. Il existe aussi des fonctionnalités comme « Focus » sur iPhone ou « Digital Wellbeing » sur Android qui permettent de réduire les distractions en ajustant les notifications. Bloquer […]

Cet article est réservé à nos partenaires éditoriaux.

Accédez à nos packs d'articles ou à notre flux intégral. Découvrir nos offres

Déjà abonné ? Connectez-vous

l'actu
Les + lus

Qu’est-ce qu’un patient-expert ?

Santé du cœur : tous les fruits et légumes ne se valent pas

Qu’est-ce qu’un patient-expert ?

Pourquoi les neuroleptiques peuvent-ils provoquer une constipation sévère ?

Sport : la créatine, bonne pour les muscles et la tête

Activité physique : comment le foie protège-t-il le cerveau ?

La fréquence cardiaque au repos, un véritable indicateur de santé

Pourquoi j’ai mal aux reins ?

Gênes urinaires, quand s’inquiéter ?

La couleur des selles, reflet de la santé

Que faire de vos vieilles radiographies ?

Ce que révèle la couleur de nos selles