Des fleurs pour mieux dormir ?

Le sommeil est un besoin physiologique naturel, qu’il est fondamental de satisfaire. Tout manque peut devenir source de mal-être, d’angoisse voire pire. Avant de vous en remettre aux tranquillisants, pensez aux petits remèdes naturels. Ils sont souvent efficaces.

C’est le cas de trois essences naturelles extraites de fleurs : Olive, White Chestnut et Verveine. “Totalement naturelles elles agissent directement sur l’état émotionnel, permettant ainsi de retrouver le sommeil“.

L’essence florale olive est préconisée lors de fatigues physique ou mentale intenses. White Chestnut est plutôt destinée à lutter contre le stress, les pensées obsédantes. Quant à la verveine, elle devrait faire le bonheur des personnes trop tendues. Ces extraits s’utilisent dilués, à raison de 2 gouttes dans un verre d’eau, plusieurs fois par jour si nécessaire. En vente en pharmacies, parapharmacies et magasins de diététique, ces produits présentent au moins l’avantage d’être sans danger.

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  Source : Bach, octobre 2005 - Photo Copyright R.Jackson University of Colorado at Colorado Springs