Des Parcours du Cœur à votre santé

Faire du sport c’est en soi, prendre soin de son cœur. Comme tous les ans, à l’initiative de la Fédération française de Cardiologie (FFC), vous pourrez profiter des Parcours du Cœur pour vous activer au plus grand bénéfice de votre santé, et en toute convivialité. Les 31 mars et 1er avril, l’édition 2012 des ‘Parcours’ se déroulera sur près de 1 800 sites en France.

Randonnées à pied ou à vélo, prise de tension et conseils donnés par des médecins, démonstrations de Tai Chi ou de Qi Gong… Le temps de ce week-end, la 38e édition des Parcours du Cœur vous donnera l’occasion de partager un moment festif et amical autour d’un mot d’ordre commun : bougez pour votre cœur ! Outre les activités physiques proposées aux participants, des séances d’initiation aux premiers secours seront également dispensées par des bénévoles et des professionnels de santé.

Testez votre hygiène de vie en ligne, et courez pour récolter des dons

A l’occasion de cette édition 2012, les organisateurs ont développé un test en ligne, sur Internet. Vous pourrez ainsi vérifier si vos habitudes d’hygiène de vie sont adaptées, et les comparer à celles de célébrités – Pierre Bellemare ou le chanteur Dave – et de sportifs comme Stéphane Diagana, Bernard Hinault, Yohann Diniz, et Florian Rousseau.

Autre nouveauté : chaque participant peut contribuer à la collecte organisée au profit de la FFC. Il suffit de s’inscrire à l’un des événements sportifs du week-end, toujours sur la plateforme dédiée. Le participant pourra ensuite organiser une ‘collecte virtuelle’ de dons, en faisant parrainer son défi (course, sortie organisée, parcours sportif…) par des proches ou des amis. Les dons ainsi recueillis permettront de financer les projets soutenus par la Fédération.

Le cœur des jeunes aussi

Depuis plus de 45 ans, celle-ci lutte contre les maladies cardiovasculaires, qui provoquent 400 morts par jour en France. Ces pathologies en effet, sont aujourd’hui la 1e cause de mortalité chez les femmes et les plus de 65 ans. Mais les jeunes naturellement, doivent rester au centre de la prévention.

Notons par exemple, que l’étude barométrique de la FFC réalisée auprès de 2 540 élèves de CM1-CM2 et 1 982 collégiens, révèle l’addiction croissante des jeunes filles au tabac. Le rôle de l’entourage reste prépondérant dans « l’entrée dans l’addiction » des jeunes fumeurs. Enfin, « le tabagisme chez les jeunes semble étroitement corrélé à une hygiène de vie peu compatible avec une bonne santé cardiovasculaire », souligne le Pr Daniel Thomas, prédisent d’honneur de la FFC. Une bonne raison de rappeler le message de prévention destiné aux jeunes : « 0 cigarette, 5 fruits et légumes et 60 minutes d’activité physique au quotidien ». Pourquoi ne pas commencer en rejoignant un Parcours du Cœur ?

Aller plus loin :
– Consultez la carte des Parcours du Cœur pour retrouver l’événement sportif le plus proche de chez vous.

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  Source : Fédération française de Cardiologie, 13 mars 2012