Dimanche, prenez donc l’escalier !

Le 7 avril, à l’occasion de la Journée mondiale de la Santé, l’OMS lance un appel au mouvement. L’occasion de rappeler que trente minutes quotidiennes d’activité physique sont nécessaires pour préserver notre santé. Si vous n’êtes pas décidé à vous mettre ou vous remettre au sport, voici comment intégrer dans votre emploi du temps les fameuses trente minutes quotidiennes dont votre corps a besoin. Hamadi Benaziza est responsable de la promotion de l’activité physique au sein du département des maladies non transmissibles et de promotion de la santé à l’OMS. Et comme il le souligne, même la marche vous fera […]