Dormir moins de 6 heures augmente le risque cardiovasculaire

Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité est associé à une augmentation du risque cardiovasculaire. Une nouvelle étude vient confirmer ce constat déjà effectué, mais cette fois auprès d’une large cohorte. Réalisée auprès de 3 974 employés de banque espagnols, cette étude avait pour objectif d’évaluer l’impact du sommeil sur le risque cardiovasculaire. Pour ce faire, les chercheurs ont fait porter à tous les participants pendant 7 jours, un dispositif permettant de mesurer l’activité afin d’estimer le temps et la qualité du sommeil. Cette technique a permis aux scientifiques de répartir les individus en quatre groupes en fonction de leur nombre […]