Du soleil pour le bonheur !

Le soleil nous donne bonne mine mais il a aussi des tas d’autres vertus… Il suffit par exemple d’une demi-heure d’exposition pour augmenter notre sécrétion d’endorphines, les hormones du bien être. D’ailleurs sans lumière, c’est la dépression qui guette.

Il est aussi ne l’oublions pas, notre première source de vitamine D, indispensable à la santé de notre squelette ! Exposée au soleil pendant 10 minutes chaque jour, la peau fabrique naturellement assez de vitamine D pour satisfaire nos besoins.

Le soleil a également un effet bénéfique sur notre sexualité. Sa chaleur est non seulement propice au déshabillage, mais il semblerait qu’il stimule également la glande responsable de l’activité génitale. On aurait enfin un effet amaigrissant et myorelaxant, grâce à sa capacité d’oxygéner la musculature et de stimuler le métabolisme en général. Enfin en provoquant la transpiration – à condition d’y mettre un peu d’effort ! – il favorise l’élimination des toxines.