En 2012, toute la famille se met au sport

Cette année c’est décidé, le sport se pratique en famille. Au-delà des bienfaits d’une activité physique, vous pourrez à la fois partager avec vos enfants un moment de convivialité, resserrer les liens familiaux et leur enseigner certaines valeurs tout en jouant. C’est d’ailleurs le leitmotiv de l’Association Famillathlon.

Ses responsables – toutes des mamans – ont eu l’idée en 2005 de créer un événement rassemblant les familles autour de plusieurs sports le temps d’un week-end : athlétisme, tennis, badminton, roller, rugby, tir à l’arc, escrime… C’est ainsi que chaque dernier week-end de septembre, 8 villes organisent un rassemblement. « Notre objectif est de mettre les familles en contact avec le monde du sport », nous a expliqué la présidente Edmée de Catuelan. Mais également de favoriser le lien entre les générations. « Le sport lorsqu’il est pratiqué en famille, permet aux parents de transmettre à leurs enfants les valeurs de partage, de respect d’autrui et des règles, sans oublier le sens de l’effort ».

Quelle activité pratiquer ?

Il y a bien entendu la traditionnelle balade à vélo du dimanche. Elle est classique et conviviale. Deux impératifs : trouver un terrain adapté à chacun des membres de la famille, et sortir casqué ! La Fédération française de Cyclotourisme propose des circuits et des activités spécialement dédiés aux familles. L’autre bonne idée, c’est la sortie en roller. Là encore, veillez à l’équipement : casque, coudières, protège-poignets et genouillères. Cette panoplie est valable pour tout le monde, petits et grands. Voici donc deux activités que vous pouvez pratiquer simplement, sans aucun esprit de compétition. La seule contrainte repose sur les conditions météorologiques. « La randonnée est également une activité simple à pratiquer en famille, tout comme le tennis de table ».

Le meilleur moment… c’est le week-end

Plus original surtout lorsqu’il est pratiqué en famille, le rugby ! Il existe même l’Association Père et Fils Rugby qui regroupe des pères de familles désireux de partager avec leurs fils une activité sportive. « Il y a également le judo, le tennis, le basket, le hand, la plongée, la course d’orientation et tous les sports d’hiver », précise Edmée de Catuelan. Il y a aussi les « parcours santé ».. Il s’agit généralement d’une promenade sportive rythmée par un ensemble d’activités. Enfin bien évidemment, le meilleur moment pour pratiquer en famille reste le week-end et les vacances scolaires. « Il n’est pas toujours facile de trouver le temps de rassembler tout le monde. C’est un challenge, mais cela vaut vraiment le coup », conclut-elle.

• 

  Source : Association Famillathlon, site consulté le 4 janvier 2012