En randonnée, restez propre et fraîche

Vous avez prévu de partir en randonnée pendant plusieurs jours ? Rien de tel pour retrouver la forme. Mais si vous êtes une habituée des vacances à l’hôtel, il est normal d’appréhender un peu le manque de confort, surtout au moment de la toilette. Voici quelques astuces. Pour une randonnée itinérante, le poids maximum recommandé du sac à dos ne doit pas être supérieur à 20% de votre propre poids. Outre les vivres, une trousse de secours, une boussole, une carte et des vêtements adaptés aux conditions climatiques, vous allez avoir besoin d’un minimum nécessaire de toilette. Il devra comporter : Un […]