Et si on ‘Yoggait’ ?

Le « Yogging » est un sport dont le nom associe le « yoga » et le « jogging ». Ce néologisme cache une activité toute nouvelle, créée par Jennifer Aknin. Professeur de yoga et directrice de la course La Parisienne, celle-ci a mis au point cette discipline dynamique, spécialement dédiée aux joggeuses. Son objectif, allier endurance et décontraction, course et relaxation. Vous l’avez déjà compris, le Yogging ne consiste pas à adopter des postures de yoga tout en courant ! Il associe en fait de séances d’étirements et de renforcement musculaire, pratiquées en alternance avec du jogging. Objectif : […]