Fêtes, éliminer les toxines par la marche

Les débuts d’année sont généralement propices aux bonnes résolutions. Et si vous les anticipiez ? Et si vous profitiez des vacances pour vous remettre au sport, pendant les fêtes ? Il peut s’agir tout simplement de s’aérer et de pratiquer une marche active par exemple, le matin et/ou le lendemain du réveillon.  Plus que de sport, il s’agit surtout de pratiquer une activité physique, aux multiples vertus : entretenir votre système cardiovasculaire, diminuer l’anxiété, favoriser le sommeil et encore facilite l’élimination des toxines… Un bon point en période de repas à rallonge. La marche active représente une discipline idéale pour celles et ceux […]