Fortes chaleurs : comment se protéger ?

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Météo France prévoit une forte hausse des températures pour les jours à venir partout dans le pays. C’est pourquoi une campagne de prévention composée de spots télé et radio est lancée par le ministre en charge de la Santé. Objectif : aider à supporter les fortes chaleurs et éviter les accidents liés à la canicule.

Un épisode caniculaire est prévu dans l’Hexagone dans les jours à venir. Pour informer la population des risques pour la santé et fournir des conseils de prévention, le ministère de la Santé a programmé la diffusion de spots télévisés et radio depuis hier.

« Les prévisions météorologiques font état d’une importante vague de chaleur qui va se poursuivre plusieurs jours avec l’arrivée d’air très chaud en provenance d’Espagne à partir du milieu de la semaine sur toute la France, mais en particulier sur le Sud », précise le ministère. Selon les dernières prévisions météorologiques, « 9 départements seront dès ce mercredi en vigilance orange canicule et 23 départements en vigilance jaune ».

Prévenir les effets de la chaleur

Certains gestes simples peuvent vous aider à lutter contre les conséquences de températures élevées. Des conseils d’autant plus urgents à mettre en place auprès des publics fragiles (personnes âgées, handicapées ou malades à domicile, femmes enceintes, jeunes enfants…). Ainsi :

· Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
· Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour. Prévoyez le matériel nécessaire pour lutter contre la chaleur : brumisateur, ventilateur…. ;
· Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool. Privilégiez les aliments riches en eau (fruits, légumes…) ;
· Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h) et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
· Évitez les efforts physiques ;
· Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
· Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
· Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer et suivez les recommandations des autorités locales (auprès de votre préfecture ou votre Agence régionale de santé).

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  Source : Ministère des Affaires Sociale et de la Santé, 30 juillet 2018

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  Ecrit par : Vincent Roche – Edité par : Dominique Salomon