Fruits, produits laitiers, café… comment ces aliments pourraient aider à lutter contre les acouphènes

Une nouvelle étude surprenante suggère que certains aliments pourraient avoir un effet protecteur contre les sifflements et bourdonnements d'oreille qui affectent des millions de personnes.

© Yurii_Yarema/Shutterstock.com

10 %. C’est la proportion de la population souffrant d’acouphènes, ces bourdonnements ou sifflements perçus par la personne, mais qui ne viennent pas de l’extérieur. Si les acouphènes motivent une forte demande médicale, il n’existe pas de traitement curatif à ce jour. La prise en charge consiste actuellement à les masquer pour réduire la gêne qu’ils provoquent et améliorer la vie des patients.

Et si une solution toute simple pouvait soulager ceux qui en souffrent ? Selon une récente analyse publiée dans la revue scientifique BMJ Open, consommer davantage de fruits, de fibres alimentaires, de produits laitiers et de caféine pourrait être associé à un risque réduit d’acouphènes.

Des résultats prometteurs

L’étude, qui a compilé les données de huit recherches observationnelles impliquant plus de 300 000 personnes, révèle des associations significatives entre certains aliments et la réduction du risque d’acouphènes :

• Une consommation accrue de fruits serait associée à une réduction de 35 % du risque ;
• Les fibres alimentaires pourraient réduire le risque de 9 % ;
• Les produits laitiers seraient associés à une diminution de 17 % ;
• La caféine pourrait contribuer à une réduction de 10 %.

Comment expliquer ces effets protecteurs ?

Les chercheurs avancent plusieurs hypothèses pour expliquer ces résultats. Ces aliments pourraient avoir des effets protecteurs sur les vaisseaux sanguins et les nerfs, notamment en améliorant la circulation sanguine. « On pense que la consommation de nutriments de haute qualité peut avoir un effet positif sur l’audition en améliorant le flux sanguin vers l’oreille interne et en réduisant les dommages oxydatifs et l’inflammation », expliquent ainsi les auteurs.

Des résultats à interpréter avec prudence

Bien entendu, du fait de la méthodologie observationnelle de l’étude (observationnelle), difficile de tirer des conclusions définitives. Quoiqu’il en soit, pour les millions de personnes souffrant d’acouphènes, il peut être intéressant d’adapter son alimentation en guise d’approche complémentaire aux traitements existants.

• 

  Source : https://bmjopen.bmj.com/content/15/3/e091507

• 

  Ecrit par : Vincent Roche – Edité par : Emmanuel Ducreuzet