Fuites urinaires : des séances de sport… pour éduquer le périnée

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En France, 60 coachs du réseau Domicil’Gym dispensent des exercices dans la prise en charge des fuites urinaires. Les cours de rééducation périnéale sont effectués chez vous. Un avantage lorsque cette gêne devient handicapante pour se déplacer. 

Les fuites urinaires sont dues à un relâchement du plancher pelvien. Le périnée, muscle principal de cette partie du corps, nécessite d’être renforcé grâce à des exercices physiques. Ainsi, les 60 coachs sportifs réunis au sein de Domicil’Gym proposent des exercices de rééducation périnéale dans la France entière. Cliquez ici pour trouver le professionnel le plus proche de chez vous.

Comment ça marche ?

Réalisées à la maison, les séances sont axées sur le travail des muscles abdominaux grâce à des techniques hypopressives. Ces exercices consistent à diminuer la pression pour soulager le plancher pelvien et stimuler le périnée.

Le programme de rééducation périnéale est intégré à des séances de sport classique adaptées aux besoins de chacun : santé (mal de dos, fragilités psychologiques…), esthétique (perte de poids…), forme (maintien du potentiel physique, forme morale…), préparation du sportif, seniors actifs… Les tarifs varient de 38 euros à 48 euros par heure et par personne. Et les prix sont dégressifs si vous prenez des cours avec 1 ou 2 autres personnes. Vous n’êtes pas certain de vouloir vous engager sur le long terme ? Pas de panique, Domicil’Gym vous offre les deux premières séances d’essai.

A l’origine de la fuite

Lorsque ces fuites urinaires surviennent pendant le sport, elles s’expliquent par un développement excessif de certains muscles. Appelés caisson abdominal, ces derniers vont du diaphragme jusqu’au plancher pelvien. Ainsi, lorsque le buste est fortement mobilisé pendant une activité sportive, la pression abdominale est telle que le périnée n’assure pas sa fonction.

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  Source : Domicil’Gym, le 2 novembre 2017

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  Ecrit par : Laura Bourgault - Edité par : Emmanuel Ducreuzet