Le ginseng, un booster à consommer avec modération

Originaire d’Asie, le ginseng est une plante prisée pour ses vertus énergisantes. En fait, c’est sa racine séchée qui est consommée pour ses innombrables bienfaits.  Le mot ginseng signifie « homme-racine » en chinois. Cette racine, séchée et réduite en poudre renferme les composés actifs de la plante, notamment les ginsénosides. De nombreuses études scientifiques ont permis de mettre en évidence des propriétés anabolisantes, ainsi qu’une action sur le taux de sucre dans le sang et des effets bénéfiques sur les performances cognitives, liées au ginseng. Efficace contre les troubles érectiles ?  Une étude coréenne a montré que la consommation de ginseng permettait de […]