Grand froid : pieds et mains bien protégés, en douceur

En cas de grands froids, le corps concentre l’afflux de sang vers ses organes vitaux : le cœur, les poumons… Naturellement, cette « réorganisation interne » se fait au détriment de nos extrémités. Nos mains, nos pieds se trouvent alors moins bien protégés. Pour les maintenir bien au chaud, pour prévenir engelures et dessèchement, ne négligez pas ces quelques trucs.

– Vos mains sont constamment exposées aux agressions extérieures en général, et au froid en particulier. «La partie dorsale contient peu de glandes sébacées et il n’y en a même aucune dans la paume, qui dispose seulement de glandes sudoripares », indique le Dr Myriam Cohen dans son ouvrage Tout savoir sur vos produits de beauté. Le sébum ne joue donc pas ici son rôle habituel de protecteur cutané ;

– A titre préventif donc, prenez soin de vos mains. Au quotidien. Votre peau sera plus résistante au froid. Mettez des gants pour faire la vaisselle ou lorsque vous utilisez des produits ménagers. Lavez-vous les mains avec un savon hydratant. Et bien sûr, couvrez-les de gants ou de mitaines lorsque vous sortez dans le froid ;

– D’une manière générale, nourrissez régulièrement la peau de vos mains. Vous avez le choix entre de très nombreuses crèmes spécialement conçues. Certaines sont même anti-froid. Dans tous les cas, n’hésitez pas à demander conseil à un vendeur spécialisé, ou à votre pharmacien;

– Vos pieds aussi risquent de souffrir du froid. Objectif : prévenir les engelures. Lorsque les températures chutent, ces lésions bénignes mais douloureuses de la peau, peuvent apparaître très rapidement. Elles se manifestent par une zone de peau blanche ou jaune-gris. Ferme et malléable au toucher, elles se localisent principalement au niveau des pieds ;

Pour prévenir leur apparition, adoptez quelques mesures simples :

– Enfilez des chaussettes et des chaussures qui ne vous serrent pas ;
– Préférez les chaussettes fines en soie ou en matériau technique, plutôt que de grosses chaussettes en laine qui vous mettront « à l’étroit » dans vos chaussures et gêneront la circulation du sang. Ce n’est vraiment pas le moment ;
– Evitez au maximum de vous exposer au froid humide.

– Si malgré tout, vous en êtes victime, immergez la zone affectée dans une eau chaude, mais surtout pas brûlante. Séchez avec soin. De plus, des pommades à la vitamine A ou avec des corticoïdes -uniquement sur prescription médicale dans ce dernier cas- pourront hâter la guérison. Consultez votre médecin pour en savoir plus.

Quelques idées produits :

Pour les mains :
– Avene cold cream®, crème hydratante, pour les peaux sensibles et très sèches ;
– Le Petit Marseillais®, crème nourrissante au karité, amande douce et huile d’argan, pour hydrater la couche supérieure de l’épiderme ;
– Neutrogena®, crème réparatrice mains formule norvégienne ;
– Garnier®, crème réparatrice hypoallergénique ;
– Caudalie®, crème gourmande mains et ongles, Anti-oxydante et nourrissante.

Pour les pieds :
– L’Occitane®, crème pour les pieds, au beurre de karité, à l’arnica et à l’huile essentielle de lavande ;
– Akiléine®, crème Nok pour les pieds, pour une protection cutanée anti-frottements.

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  Source : Tout savoir sur vos produits de beauté, du Dr Myriam Cohen, Flammarion éditeur ; Union française pour la Santé du Pied.