Grossesse : les bonnes positions pour mieux dormir

Les semaines passent et votre ventre s’arrondit. Résultat votre qualité de sommeil s’en trouve perturbée. C’est normal puisqu’enceinte, votre utérus pèse toujours plus lourd sur votre dos, provoquant un inconfort physique de plus en plus prégnant. Surtout sensible la nuit. Pour dormir le plus sereinement possible, voici quelques conseils faciles à mettre en œuvre. Si vous avez vite abandonné l’idée de dormir sur le ventre, c’est surtout à partir du 6e mois de grossesse que l’inconfort s’est installé dans votre lit. Vous sentez peut-être déjà Bébé bouger et il réussit parfois à vous réveiller au milieu de la nuit. Dans […]