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Grossesse : pourquoi ne faut-il pas négliger ses pieds ?

01 juillet 2026

La grossesse dépasse largement un ventre qui s’arrondit. Elle mobilise l’organisme dans son ensemble. Les pieds, éléments clés de l’appui et du déplacement, ne reçoivent pas l’attention qu’ils méritent. Or, ils subissent eux aussi des changements : gonflement des chevilles, durcissement des talons, baisse de la voûte plantaire... Comment en prendre soin ?

Le pied s’allonge au cours de la grossesse. Les modifications du pied pendant la grossesse sont directement liées à l’action hormonale, principalement les œstrogènes et la relaxine, qui augmentent dès le début de la grossesse, autour de la douzième semaine d’aménorrhée. « Ces hormones ont pour objectif de rendre les ligaments plus extensibles afin de permettre l’adaptation du corps à la grossesse et de faciliter l’accouchement, explique-t-elle. Elles agissent sur l’ensemble des structures conjonctives : ligaments, tendons et fascias. La relaxine joue un rôle majeur dans le relâchement ligamentaire, en diminuant la rigidité des tissus. Les œstrogènes contribuent également à […]

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