Gym faciale : une réelle efficacité ? - A la une

Yoga du visage ou gymnastique faciale… Peu importe son appellation, la question demeure : réaliser de façon régulière quelques exercices du visage permet-il de limiter les effets du vieillissement ? Dénichée dans la littérature scientifique - peu musclée sur le sujet - la réponse n'inspire guère l’optimisme…

Réaliser un exercice physique pour renforcer les muscles : après tout, cette approche pragmatique fonctionne bien pour les biceps ou les cuisses. Mais est-elle aussi adaptée aux muscles du visage ? En 2018, le Dr Murad Alam et son équipe du département dermatologie de la Northwestern Univsersity de Chicago (Etats-Unis) ont évalué les effets de cette gymnastique faciale auprès de 33 personnes âgées de 40 à 65 ans. Après avoir reçu un catalogue contenant 32 exercices faciaux, toutes ont été soumises à un programme spécifique de… 30 minutes par jour ou tous les deux jours. Et ce, pendant 20 semaines […]

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Source : JAMA Dermatol. 2018;154(3):365-367. – Site de la Société française de dermatologie, consulté le 2 décembre 2021

Ecrit par : David Picot – Edité par : Emmanuel Ducreuzet

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