Gymnastique rythmique : bonne ou mauvaise pour les os ?

Selon une étude grecque, la gymnastique rythmique et sportive (GRS) serait particulièrement bénéfique pour la santé osseuse des adolescentes. Son effet sur la densité minérale osseuse (DMO), un facteur essentiel de la santé du squelette, serait particulièrement favorable.

L’activité physique c’est un fait généralement acquis, est un facteur important de santé osseuse. Un travail suédois publié en 2005 avait déjà mis en avant les bénéfices du sport pour le capital osseux des plus jeunes. L’équipe du Pr Symeon Tournis, de l’Université d’Athènes, parvient elle aussi aux mêmes résultats. Pour ce faire, elle a suivi 49 filles de 9 à 13 ans, dont vingt-six pratiquaient la GRS depuis deux ans. Les autres s’adonnaient à diverses activités physiques mais uniquement dans le cadre scolaire. Les petites gymnastes se sont révélées avoir une bien meilleure DMO.

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  Source : Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 5 mai 2010 - 27ème congrès annuel de l’American Society for Bone and Mineral Research (ASBMR), Nashville, 23-27 septembre 2005