Indigestion : la « crise de foie » existe-t-elle vraiment ?

« Crise de foie ». Tout le monde utilise le terme, pourtant il ne recouvre aucune réalité médicale. Alors de quoi s’agit-il vraiment ?

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Nausées, langue pâteuse, vertiges, maux de têtes, parfois même vomissements. Autant de symptômes qui nous laissent penser que l’on a trop manger et/ou trop bu et que l’on est victime d’une crise de foie. Pourtant, la « crise de foie » en tant que telle n’existe pas. En fait, ces signes sont les manifestations d’une indigestion et le foie n’a rien à voir là-dedans. C’est un peu comme l’expression « avoir mal au cœur ». Le muscle cardiaque n’intervient en rien dans les nausées. Dans la crise de foie, ce sont en fait les organes de digestion (l’estomac, les intestins) qui sont en crise.

Comment soulager la crise ?

En fait, la modération est le maître-mot. Une bonne hydratation, un peu d’exercices physiques et une diète légère les jours suivants l’indigestion suffisent généralement à calmer les symptômes. Quant aux prétendues « cures detox », elles ne reposent sur rien. « Croire que l’on peut faire tous les excès et qu’il suffit ensuite de prendre une tisane, un jus de citron, de jeûner pendant 24 heures ou de suer dans un hammam pour faire disparaître toutes les toxines et déchets accumulés est illusoire », peut-on lire dans l’ouvrage Fake News Santé produit par l’Inserm.

Pour aider notre corps à se débarrasser des déchets et toxines accumulés pendant les fêtes, il suffit de faire confiance à nos organes de détoxication très efficaces : le foie et les reins. Le premier agit comme une « usine d’épuration » qu’il n’est pas besoin de détoxifier lorsque l’on est en bonne santé. Les seconds éliminent les déchets via l’urine.

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  Source : Fake News Santé – Inserm, par Laurianne Geffroy et Léa Surugue aux éditions du Cherche midi – www.filsantejeunes.com

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  Ecrit par : Vincent Roche – Edité par : Emmanuel Ducreuzet