Jogging : une allure modérée vous emmènera plus loin

Vous courez ? Préférez les allures modérées, une à trois fois par semaine ! A en croire des chercheurs danois, vous préserverez ainsi votre capital santé. En revanche, si l’on se base sur le risque de mortalité prématurée, les fondus de running se situeraient sur la même ligne que les sédentaires en bonne santé. Au Frederiksberg Hospital de Copenhague, le Pr Peter Schnohr travaille depuis des années sur l’une des plus grandes études épidémiologiques conduites actuellement en Europe : la Copenhagen Heart Study. Avec son équipe, il s’est intéressé à 5 049 de ses compatriotes, interrogés au sujet de leur activité physique. Parmi ceux-ci, […]