L’aérobic, plus fort que la marche 
Vous décidé de pratiquer une activité physique régulière, c’est bien. Mais laquelle choisir ? Pouvez-vous vous contenter de marcher 30 minutes par jour, ou devez-vous choisir une salle de sport ? Si votre priorité est d’améliorer votre santé, il semblerait bien que l’aérobic surpasse la marche à pied. Explications.
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