Contre la constipation, retour à une bonne hygiène de vie

En France, près de 20% des femmes et 10% des hommes souffrent de constipation fonctionnelle, autrement dit sans causes médicales. Vous êtes concerné ? Pour vous aider à retrouver un transit normal, les professionnels de santé préconisent une alimentation riche en fibres et de bons apports hydriques. Explications. Un rythme de vie décousu, une alimentation inadaptée sont les principaux pourvoyeurs de constipation. Ainsi le stress, un voyage au long cours, une grossesse, une déshydratation ou une prise médicamenteuse peuvent en être les responsables. Une constipation qui dure peut être provoquée par un manque d’apports alimentaires en fibres, ou par le fait […]