La longévité passe par une vie équilibrée

Saviez-vous que les gènes ne sont pas responsables à plus de 25% de la différence d’âge entre deux personnes à la fin de leur vie? Le style de vie que nous menons a davantage d’influence que notre héritage génétique sur notre durée de vie naturelle.

Si nous mangeons sain, pratiquons régulièrement un sport, dormons suffisamment, ne fumons et ne buvons pas, notre longévité va s’en trouver allongée ! Une étude l’a d’ailleurs récemment démontré. C’est motivant, non ?