La lumière bleue active l’horloge biologique

Une équipe INSERM vient de démontrer que dans un environnement sombre, une lumière artificielle était capable d’assurer une bonne synchronisation des rythmes biologiques. Leur travail a été mené sur des scientifiques de la station polaire internationale Concordia. L’horloge biologique ou rythme circadien est le système qui permet à notre organisme de réguler un certain nombre de fonctions vitales sur une période d’environ 24 heures. Située au cœur du cerveau, elle est composée de 20 000 neurones dont l’activité contrôle le cycle éveil/sommeil, la température corporelle, le rythme cardiaque, la délivrance d’hormones… Or une exposition inappropriée à la lumière dérègle complètement cette […]