La mémoire musculaire, qu’est-ce que c’est ? - A la une

Les sportifs s’entraînent pour améliorer leurs performances, en particulier celles de leurs muscles. Mais ceux-ci gardent-ils une mémoire de ces entraînements ? Et cette mémoire permet-elle de reprendre le sport, même bien après une longue période d’inactivité, sans tout recommencer à zéro ?

Plus on s’entraîne, meilleur on est. Que ce soit à la natation, à la course à pied ou en matière de musculation. Nos performances s’améliorent, nos muscles se développent. Mais qu’advient-il si on s’arrête pendant une longue période ? Faut-il tout reprendre depuis le début ? C’est une question que se sont notamment posé les athlètes au repos imposé durant les confinements successifs de la pandémie. Plusieurs travaux ont pu les rassurer : les muscles ne perdent pas tout le bénéfice de l’entraînement, même si ce dernier est interrompu longtemps. Mieux, ils gardent en mémoire des adaptations génétiques et métaboliques […]

Cet article est réservé à nos partenaires éditoriaux.

Accédez à nos packs d'articles ou à notre flux intégral. Découvrir nos offres

Déjà abonné ? Connectez-vous

Source : Medicine and science in sports and exercise, 2020 - Nike

Ecrit par : Dominique Salomon - Edité par : Emmanuel Ducreuzet

l'actu
Les + lus

Covid-19 : des milliers de cancers non diagnostiqués pendant la pandémie

Semaine de la santé sexuelle : améliorer la prévention des IST auprès des jeunes

Pourquoi est-il presque impossible d’éternuer les yeux ouverts ?

Cancer du pancréas : un traitement innovant double les chances de survie

Grossesse à risque : l’hypertension en nette augmentation

Les moustiques peuvent-ils s’habituer aux répulsifs ?

La fréquence cardiaque au repos, un véritable indicateur de santé

Pourquoi j’ai mal aux reins ?

Gênes urinaires, quand s’inquiéter ?

La couleur des selles, reflet de la santé

Que faire de vos vieilles radiographies ?

Ce que révèle la couleur de nos selles