La méthode Pilates : une musculation en profondeur - A la une

Le Pilates (ou méthode Pilates) a été mis au point par Joseph Pilates au début du XXe siècle. Désormais, cette discipline bénéficie d’un énorme succès à travers le monde. Histoire d’un sport à pratiquer seul ou en groupe.

Joseph Pilates est un jeune allemand à la santé fragile quand il s’installe en Angleterre en 1912. Il souffre notamment de rachitisme, d’asthme et de rhumatisme articulaire. Malgré son état de santé, il pratique plusieurs sports dont la boxe. Mais lorsque l’Angleterre entre en guerre en 1914, il est fait prisonnier, comme tous ses compatriotes, en tant qu’« étranger ennemi » sur l’île de Man. C’est là qu’il met au point les bases de ce qui sera plus tard sa méthode éponyme. Il enseigne en effet aux autres prisonniers des exercices qu’il conçoit sur place pour leur permettre de se […]

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