La nature, c’est bon pour le moral… même à la télé
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Se balader en forêt, en montagne, en bord de mer, ou tout simplement jardiner. Ces activités en extérieur, simples, sont sources de bien-être émotionnel. Mais il n’est pas toujours possible de s’y adonner : parce qu’on est cloué dans un lit d’hôpital, par exemple. Ou en période de confinement, lorsque les restrictions de circulation sont drastiques.
Ainsi, lorsque la « vraie » nature est inaccessible, la nature « virtuelle » peut-elle s’y substituer ? Produit-elle les mêmes effets bénéfiques sur le moral ? C’est ce qu’ont voulu savoir des chercheurs de l’université britannique d’Exeter, en soumettant une centaine de personnes à une série de tests en laboratoire.
Les chercheurs ont d’abord projeté une vidéo dans laquelle une personne décrit son travail dans une entreprise de fournitures de bureau. Objectif : provoquer volontairement l’ennui des participants. Puis ils leur ont montré des images dynamiques d’un récif corallien sur trois supports différents : un simple écran de télévision, un casque de réalité virtuelle pouvant lire des vidéos à 360 degrés et un autre casque de réalité virtuelle, diffusant du contenu créé par ordinateur.
Résultat : quel que soit le support, les sentiments négatifs tels que la tristesse et l’ennui ont diminué considérablement à la vue des coraux, des poissons multicolores et des tortues. Pour Nicky Yeo, chercheuse principale, « les gens du monde entier étant confrontés à un accès limité aux environnements extérieurs en raison des quarantaines, cette étude suggère que les programmes sur la nature pourraient offrir un moyen accessible pour les populations de bénéficier d’une « dose » de nature numérique ». Et pas besoin d’être suréquipé, puisqu’un écran de télévision suffit. Avis aux programmateurs des chaînes TV.
Source : Journal of Environmental Psychology, consu
Ecrit par : Charlotte David - Edité par : Emmanuel Ducreuzet
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