La préparation physique, une science en plein essor

Endurance, perte de poids, musculation, vitesse, souplesse, récupération… La Bible de la préparation physique est un véritable guide scientifique et pratique accessible à tous. Vous y retournerez de nombreuses réponses à vos questions quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Didier Reiss, diplômé d’état et universitaire dans le domaine de l’entraînement, ainsi que le Dr Pascal Prévost, spécialisé en neurophysiologie et biomécanique de la performance physique, se sont appuyés sur les dernières connaissances en matière d’activité physique. Pour preuve, plus de 1 300 références bibliographiques figurent dans leur ouvrage. Ce dernier présente les avancées scientifiques et les pratiques […]