La sieste des petits : un cocktail de bienfaits ! 
Les vacances sont finies et les adultes auront du mal à faire considérer la sieste d’après déjeuner comme un élément d’hygiène au travail. En revanche, pour que vos enfants en profitent au mieux, apprenez-leur très tôt à s’y habituer. Ce ne doit pas être une punition mais un moment de détente – eux aussi en ont besoin – durant lequel l’enfant fait ce qu’il veut…à condition de se reposer. Avant même son premier anniversaire, vous pouvez ritualiser une petite sieste d’une demi-heure. Soit dans son lit, soit sur un tapis réservé à cet usage – genre tapis de gymnastique au […]
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